在三下乡前我们团队接受了集体的培训，我学到了如何去艾灸、刮痧、测血糖等基础知识。2019年7月7日我伴随着小伙伴们来到了云南省丽江市，随着夕阳我们抵达了丽江市并参观了丽江古城。次日团队所有成员全部到齐，开展了三下乡第一次全体大会，朱老师跟我们讲解了我们具体的任务和计划。第三天我们接近傍晚到达了泸沽湖，并进行了泸沽湖采风，团队进行了第一次团队聚餐，感受到了团员之间和睦，便随着当地的阿哥的讲解我们了解了许多关于当地的风俗习惯。第四天我们开始了我们的调研活动通过调研走访，我们了解了当地环境卫生状况及预防知识普及程度，得出了当地居民在预防知识上有着严重的漏洞且部分地区环境卫生状况令人堪忧，需要预防疾病对疾病的相关知识进行普及并了解，学会预防疾病、简单的治疗疾病。在一些偏远地区，甚至没有专门的医疗机构和教育机构，居民和孩子们的生活都不能得到很好的保障。通过这次的实践，我深刻地理解到我个人正处于一个多么美好的生活，自己拥有国家给予的良好教育资源，拥有父母给予的充足生活资源。这让我充分意识到我必须立志努力学习、开拓进取，努力把自己培养成一个人才，为国家的复兴添砖加瓦。第五天我们来到了玉龙雪山背后的村庄，对当地的居民进行过义诊和精准扶贫，在义诊和扶贫的过程中体会到了当地人们的热情，和经济状况。多数为鳏寡老人，年轻人外出打工为当地村庄的普遍状况，意识到我国还有需要对偏远地区的经济还是十分落后有待提高 ，也需要像我们这样的年轻人来对当地进行开发。
在这次的社会实践活动中，实现了自我价值，这次三下乡，我们去给当地的居民义诊宣教，传授他们预防知识，更重要的是开阔他们的视野。让他们对高原地区的一些疾病有了一些了解并懂得了如何而去预防疾病简单的治疗疾病并发放了一些家庭常备药品。也让我深刻的意识到要想帮助别人需要强化自己，只有自己对知识有了一定的了解才能够更好的帮助他人，这也是一名公卫人需要做到也必须做到的，也让我对自己今后的学习道路上有了明确的目标。坚定了我今后的道路。在三下乡的短短这几天里也明白了团队的重要性，队员互相帮助一起进步学习知识，我也十分珍惜这短短的七天，在我的时光里留下了一笔金色的回忆，也希望我们的团队在今后的三下乡里能够取得更好的成绩，帮助更多需要帮助的人。
（文/梁祎腾）
（图/刘旭东）
（编辑/朱笠铭）
（审核/朱乐玫）
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