健美操是一项深受广大群众喜爱的，集体操，舞蹈，音乐，健身于一体的体育项目。练习健美操有诸多好处，不仅能帮助练习者强身健体，还能起到减肥瘦身的作用。为了让学生接触更多有益身心健康的运动，提高学生的身体素质，增加更多技能，7月21日下午，与梦文化支教社会实践队于双滘中学开展健美操课程。
教室里，学生们安静乖巧地按照老师的指示排好队形。首先，老师对健美操这一体育运动进行一个简洁的概述，向同学们普及相关知识。
随即开始动作的教程。健美操以有氧运动为主，强调动作的连续性，教学内容丰富，动作繁多，对练习者的动作规范性和肢体的协调性有一定的要求。对于第一次接触健美操的学生来说并不容易适应。课堂上，同学们认真地模仿老师的动作，跟着老师的步伐扭扭歪歪地跳动着，看起来比较笨拙却又是那么可爱，有趣。
作为健美操小老师曾经也有亲身体验自然能体谅到学生的不容易。对于动作不标准的学生，老师温柔耐心地边讲解边纠正动作，一拍一个动作地示范，让学生充分理解每一个动作。尽管学生也感到不易，但是仍然认真地跟着老师练习，没有厌倦和丝毫怨言，只有努力和坚持。他们认真的模样形成一道道美丽的风景线，整个教室营造出温馨和谐的氛围。
练习健美操会给你带来不一般的体验。通过丰富多彩的健美操内容的学习，学生们不仅拓宽了知识面，更重要的是掌握了锻炼身心的方法，对全面健康发展有着积极的意义。
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