“武”出精彩

武术在中国有着悠久的历史，是中国一项宝贵的文化遗产。为了提高学生的身体素质和传承中华传统文化，7月20日下午，岭南师范学院“萤星”文化支教社会实践队队员李浩源给学生带来了有趣的武术课—“五步拳”。

五步拳由九个动作组合而成：预备式、弓步冲拳、马步架打、弹膝穿掌等。教员李浩源先向学生讲明武术的作用，武术向来是强身健体的一个好选择。接着带领学生做热身运动并强调了热身运动的重要性。教员李浩源说：“接下来我们来学习五步拳，其中掌和拳是最重要的，大家一定要记住。”之后，教员李浩源以身示范了五步拳的整套动作。尤其是弓步：“脚步要拉大，腰要挺直，后膝盖绷紧，脚成45度。”为了让学生更快更好的掌握五步拳的整套动作，教员李浩源又把五步拳分解为几个基本步骤，带着学生做了一遍。

本身这套五步拳要手脚并用，做起来有一定的难度，再加上学生们初次接触，极其不熟悉，学习的过程并不顺利。但教员李浩源一直耐心地一遍又一遍给他们示范。随后，教员李浩源停止了示范，亲自到学生身边一个一个纠正他们的动作，并鼓励学生坚持下去。经过几次的教学过后，学生们基本上已经能打出全套动作。课堂尾声，队员李浩源总结了武术的要领和再次强调了武术的作用，让学生们回去好好练习。

武术作为中国传统文化，蕴含了五千多年来中华文民族的聪明才智。 这次武术课虽然时间短暂，但不仅让学生们得到了锻炼，还给学生们带来了新奇的体验。

实践队李浩源授课（庄志浩摄）

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