为积极响应十九大“要深入挖掘中华优秀传统文化蕴含的思想观念、人文精神、道德规范，结合时代要求继承创新，让中华文化展现出永久魅力和时代风采。”的指示，2019年7月18日，洛阳师范学院历史文化学院暑期社会实践华夏霓裳社团国学支教队在洛阳市伊滨区佃庄镇东大郊小学为学生们讲解了中国的朝代。
朝代是建立国号的帝王世代相传的整个统治时代。朝代是界定某一个政权时期的名词，“朝代名称”大致有五个来由：由部族、部落联盟的名称而来；来自创建者原有卦号、爵位；源于创建者原始政权统治的区域；源于宗族关系；寓意吉祥。
中国朝代的更迭为：虞→夏→有穷→寒→夏→商（殷）→周【西周、东周（春秋、战国）】→秦→西楚→汉【西汉】→新→汉【玄汉、东汉、蜀汉（曹魏、孙吴）】→三国【魏（蜀汉、东吴）、蜀汉（魏朝、东吴）、东吴（蜀汉、魏朝）】→晋【西晋（东吴）、东晋（北魏）】→南北朝【南朝【刘宋（北魏）、南齐（北魏）、梁（北魏、东魏、西魏、北齐）、陈（北齐、北周、隋）】、北朝【北魏（刘宋、南齐、梁）、东魏（西魏、梁）、西魏（东魏、梁、北齐）、北齐（西魏、梁、北周）、北周（北齐、陈）】】→隋（陈）→唐→武周→唐→五代十国【后梁、后唐、后晋、后汉、后周、十国】→宋 （北宋、南宋）辽、西夏、金、→元（大蒙古国、元、北元）→明（明、南明）→清
为了使学生们便于记忆，支教队员将“朝代歌”教给了学生们。“夏商与西周，东周分两段。春秋和战国，一统秦两汉。三分魏蜀吴，两晋前后延。南北朝并立，隋唐五代传。宋元明清后，王朝至此完。”学生们兴趣盎然，大声齐读起来。
中国历史悠久，经过很多的朝代的更迭，经过上下五千年的历史演变，发展到了现在。中华文化历史悠久，博大精深，了解了中国朝代的更迭，会对中国历史和中华传统文化有一个更深层的认识。
一个国家、一个民族的强盛，总是以文化兴盛为支撑的，中华民族伟大复兴需要以中华文化发展繁荣为条件。支教队员们尽自己最大的努力，牢记“弘扬中华优秀传统文化”的使命，不忘“实现中华民族伟大复兴”的初心，以“青春心向党，建功新时代”的姿态，为宣传中华优秀传统文化、助力“民族振兴、国家富强”而努力。
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