湖师大教科院学生会赴益阳市桃江县牛田镇完全小学暑假社会实践团开展体育保健课程

（通讯员 冯佩瑶 李立勋 何泓亮）7月18日上午，湖南师范大学教育科学学院学生会赴益阳市桃江县牛田镇完全小学暑假社会实践团在牛田镇完全小学四年级班级开展体育保健特色课程，由实践团成员崔青山担任授课老师，全体四年级的同学们参与了本次课堂。

课堂伊始，崔青山从生活制度以及饮食卫生两个方面介绍了体育保健的卫生常识，提醒同学们要注意运动前的准备活动、整理活动、合适的运动量。随后，崔青山讲解了常见的运动性疾病，如过度疲劳、低血糖、晕厥、运动中腹痛、肌肉痉挛等的预防与处理。最后，他介绍了生理健康与心理健康的调适方法。

课后，崔青山表示：“生理健康与心理健康是辨证统一体，相互联系，相互依存，同学们在身体健康的同时，心理健康尤为重要，开朗的性格，上进的心，多一份对家人、朋友、社会的感恩和宽容的心，这样每天都有一份好心情，伤痛自然会远离你。”

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