7月16日下午，山东理工大学“赴陇援西”社会实践团在甘肃卓尼县扎古录镇开展乒乓球教学，课程由二级运动员翁郡主讲。
课程开始，翁郡带领学生们在操场上做热身准备运动，防止学生们在教学过程中出现肌肉拉伤等现象。紧接着她开始给学生们介绍乒乓球的发展历史、英文名称及一些国家乒乓运动员。在场同学认真听讲，表现出对学习乒乓球的兴趣，感受着乒乓球的魅力。
随后，翁郡对学生们进行乒乓球教学。教学从站立姿势，握拍方法，挥拍方法及基本功四个方面依次进行。站立姿势方面，她强调姿势的重要性并对学生进行示范，便于同学们学习。同学们认真听取老师的建议并及时改正。在握拍方法方面，考虑到不同学生的不同情况，她详细介绍了乒乓球拍直板和横板的特点及握拍方法以供选择。
她提到，基本功是打好兵乓球的前提条件，不断反复的练习方能熟能生巧。最后，同学们进行实战练习，依次与支教老师进行对练，在练习中纠正同学们的基本姿势，规范他们的动作。同学们在一次次练习中不断完善自我、努力进步。课余时间里，同学们围饶在支教老师身边，纷纷表示，将在日后的学习生活中不断练习，不断进步。
此次体育课的开展，在增强同学们身体素质的同时，扩大了学生对乒乓球文化知识的了解及体育知识储备，让同学们感受体育运动的魅力，助力当地学生身心教育同发展。
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