矫正形体，强健体魄

2019年7月12日，为了使小区居民能够加强锻炼，形成良好的形体结构，并丰富居民们的娱乐生活，许昌学院马克思主义学院“许院追梦人，礼赞新时代”暑期社会实践队选出了几名队员对居民们进行了形体示范，并对怎样矫正她们的形体提出了一些建议，另外，此次形体矫正的对象主要是女性。

上午八点五分，实践队员们便抵达了空港新城社区，首先，她们进行了前期的准备工作，并邀请几名社区阿姨参加她们的示范，感受效果。其次，她们向阿姨们讲解了关于形体训练的重要性。形体训练，是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。形体训练时，脑和脊髓及周围神经要建立迅速而准确的应答式反应，而脑又要随时纠正错误动作，储存精细动作的信息。经过经常、反复不断的刺激，提高人的理解能力、思维能力和记忆能力。随后，队员们针对如何矫正形体进行了动作示范。形体训练可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态，可以说它是所有运动项目的基础，经常参加可以加强肌体神经系统的功能和大脑的工作能力，使之更加健康和聪明，实践队员闫爽说。

通过此次活动，社区居民懂得了形体对于强健体魄的重要性，了解了一些矫正形体的动作。对于队员们来说这也是一次挑战，对于形体矫正她们之前做了很多前期准备，收获颇多。

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