身体健康，从饮食开始

身体健康，从饮食开始

——拒绝“垃圾食品”宣讲

2019年7月10日上午7点30分，许昌学院化学化工学院“情暖莲城，爱满朝夕”社会实践队在弘毅广场前集合完毕。在队长孔灵钰的带领下开始了今天的社会实践。

上午8点半准时达到目的地，开始了今天的志愿服务。在宣讲的过程中，志愿者先是从儿童进行调查，先询问一下孩子们的日常饮食习惯，然后问一些关于垃圾食品的问题。志愿者发现，饮食习惯上，大多数孩子还是能做到均衡膳食的，但对垃圾食品就不太清楚了，在他们的眼中，仅仅是那些无生产许可证、无卫生许可证、无食品检验报告的三无产品。志愿者就为他们普及了一下均衡膳食的重要性，什么是垃圾食品，还有经常食用垃圾食品的危害。随后，志愿者又询问了一些中年人同样的问题，在中年人的眼中，他们更加关注这些问题，饮食习惯科学了很多，也列举出来好几种垃圾食品，但是对于垃圾食品的概念却还不是非常清楚。在询问完这些问题后，志愿者就为他们普及了垃圾食品的概念以及分类。垃圾食品不仅仅是指无生产许可证、无卫生许可证、无食品检验报告的三无产品，它是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

通过本次的志愿宣讲活动，不仅使得志愿者认识到了垃圾食品的危害，还为更多的人普及了这些知识，让更多的人远离了垃圾食品。

（供稿人：王世杰）

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