山东大学Dreamer社会实践队顺利开展心理健康宣讲活动

7月5日下午，Dreamer社会实践队去燕山综合养老服务中心宣讲，主题是预防肿瘤与身心健康。

下午两点三十分，实践队成员到达目的地，与工作人员沟通后，了解到仍然有几位老人在午休，所以成员们首先熟悉了一下养老院环境，与老人们开始聊天，问题也涉及到身体健康状况与预防肿瘤。

实践队成员了解到燕山综合养老服务中心会从日托式逐渐转变为全托式，老人们都有固定的住宿房间，一日三餐都在养老院食用，养老院为了老人们的健康会专门从营养学与健康的角度制定食谱，而且，每日食盐量也会严格控制。护工们每天都会为老人测量血压并记录，提醒高血压的老人服用降压药。护工们不但照顾老人的身体，而且也为老人带去欢乐，关注老人的情绪与心理状况。

在老人们聚集起来之后，实践队成员开展了今天的宣讲。宣讲主要包括三部分，日常饮食健康与预防肿瘤，运动与提高免疫力，心理健康关于肿瘤预防。老人们认真地听着实践队的宣讲，宣讲结束后还主动询问了几个不懂的地方，进行深入了解。

宣讲结束后实践队成员还和老人们在一起唱歌。实践队成员合唱了《团结就是力量》和《感恩的心》两首歌，老人们有独唱也有合唱，氛围很好，让每个人都感到温暖与快乐。

在现代社会中要想拥有健康、享受生活，必需学会建立健康的生活方式，个人的身体不仅仅属于自己，而与家庭、社会紧密相关。

一个有责任感的现代人要善待、爱护自己的身体，不要经常损害它，只要你像经营事业一样对身体健康投入较多的精力，你一定会得到健康的回报。

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