为深入推进“三减三健”健康口腔行动，了解大众市民对口腔健康的认知情况，提高市民的口腔保健意识，7月3日上午，新乡医学院第三临床学院三减三健，助力健康中国“2030”创新创业实践团来到新乡市诚城紫钰社区进行口腔知识宣讲和居民口腔健康状况的调研。
选定地点、摆放桌椅、张贴牙齿图片……实践队员们着手准备宣讲和调研物品。通过社区工作人员的帮助，社区居民集中过来，“叔叔阿姨好！我们是新乡医学院口腔医学专业的学生，我们今天来为大家宣讲一些口腔保健知识，之后……”上午的实践活动就在实践队员的热情介绍下拉开了序幕。实践队员将牙齿外形功能、恒压萌出顺序、保健知识等一一介绍给社区居民，之后，队员们开始分组调研。
实践队员们为大家简要介绍了问卷内容，社区居民对口腔知识有很大的了解热情，在填写问卷的过程中向实践队员们提出了自己在平时生活中遇到的各种口腔疾病，队员们运用提前了解过的问卷内容和相关专业知识积极回答，文件中出现的龋病、牙周病、牙结石、牙龈出血、口腔溃疡等各种专业名词，队员们学以致用，运用通俗易懂的语言为居民们进行讲解。
针对一些居民在填写问卷中勾选的日常口腔健康维护的生活习惯，队员们最后也会给出一些合理的建议，“科学的刷牙时间应该是3-5分钟，在特殊情况下刷牙时间还应延长，吃完食物后5-10分钟刷牙最佳，既能让食物不继续残留，还给牙齿一个矿化的过程，不容易导致矿物质流失……”实践队员为一位阿姨讲解到，阿姨点头赞同，并表示自己饭后漱口的习惯也让自己的牙齿比较健康。同时，实践队员们也向社区居民介绍了科学的刷牙方式、刷牙的次数和时间、牙刷及牙膏的选择、牙线使用等口腔日常维护知识。
队员们深刻地意识到，随着社会经济水平的提高、口腔医学事业的飞快发展、健康中国2030专项行动的开展，大众市民对于口腔健康的关注度越来越高，年轻一代的意识要远好于老年人，获取口腔保健知识的途径更丰富，定期检查口腔的意识与频率更高，清洁和预防疾病也相对做得更好。但是还有相当一部分人由于各种原因而忽视自己的口腔问题，或者意识远高于行动，所以作为全身健康的重要组成部分，实现“口腔健康”的目标还需每个人的努力。
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”社区宣讲和调研让实践队员们将理论知识落实到行动，实践队员对于大众市民的口腔健康状况有了更深一步的了解，对于调研实践收获了更多经验，对口腔健康科普的重要性有了更多认识，我们也要朝着“口腔健康”的目标奋力前行，助力全民口腔健康的提升与健康中国建设。
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