宁波大红鹰志愿者暑期社会实践：宁波大学生探寻非遗内家拳，树立中华武术尚武崇德精神
为了培育和践行社会主义核心价值观，为积极响应省委宣传部、团省委、省教育厅联合组织开展的“双百双进”活动，培养大学生的创新能力、实践能力和社会责任感，宁波大红鹰学院“绿野仙踪”暑期社会实践团开展以在“务实国家文化软实力”的背景下探寻宁波非遗内家拳——弘扬中华武术精神为主题的社会实践，其目的是保护宁波非遗内家拳，留住岁月遗留下来的文化。本次暑期社会实践团来到了宁波的江北区、鄞州区和舟山等多个地点，主要活动有拜访内家拳第十三代代表性传人夏宝峰先生，参加弄堂节非遗大联展活动，参观内家拳总馆和各分馆，拜访内家拳传承地——铁佛寺，开展广场活动等。
实践团成员7月12日宁波集合开始本次的暑期社会实践活动。 韦跃辉 摄
传承非遗软文化，品味致约内家拳
为了能更好的了解内家拳，实践团的成员们来到海武协中国内家拳服务中心采访内家拳传人夏宝峰大师。掌门并不像想象中那么严肃，反而给人一种和蔼可亲的感觉。为了尊重礼节，表明诚意，成员们集体向掌门学习内家拳独特的行礼，左手掌心向外代表“月”，右手握拳代表“日”，从胸前推出代表我心向“明”。互相行礼是习武者共同遵守的最基本的道德行为规范，是习武之人文明礼貌的一种体现。
实践团成员们向掌门学习内家拳行礼。 张思锐 摄
在采访过程中，夏宝峰大师轻轻地捋了捋他别具特色又特别有男人味的山羊胡子说：“据说每个男人心中都有一个武侠梦，多数人也就想想而已，我很幸运，是少数将梦想做成事业的人。”要是越来越多的人去关心传统武术并把它发展成自己的事业，那么人类文化的多样性会得到保护与传承。
夏宝峰大师介绍了内家拳的精神，他用两个字总结——“致约”，这个词对大多数人来说，是个新名词，夏掌门提出“致约”这一概念，就是把复杂、神秘的内家拳简单化，博而归约。
访岱山群岛之萃，寻内家非遗之缘
第九届东沙古渔镇弄堂节暨舟•婺•莲•甬非遗大联展活动在舟山举行，内家拳也作为其中的一项表演项目。实践团作为志愿者主要工作是布置场地，表演道具的搬运，协助内家拳方面制作宣传片等。此活动是由岱山县人民政府、舟山市文化广电新闻出版局负责主办。
实践团成员们与内家拳成员们合影。 张思锐 摄
绿野仙踪暑期社会实践团有幸接受了岱山新闻的采访，采访过程中实践团谈到了当代大学生对非物质文化遗产的看法及观点，同时也交流了成员们对宁波非遗文化内家拳的探寻与宣传实践情况。
实践团成员接受岱山新闻采访。 张思锐 摄
探访内家拳各馆，悟深刻拳技拳理
宁波开设了许多内家拳拳馆，实践团分别拜访了位于海曙区四明内家拳总馆、位于江北区内家拳分馆。
实践团前往宁波市四明内家拳总馆有幸学习了内家拳根本功法之一—站桩。站桩姿势看似简单，但其中的细节要领却很多。站桩第一个轮回，实践团成员们感觉还是蛮轻松的，休息了两分钟后，开始第二个轮回感觉累了很多，在最后有些撑不住了，特别是腿部有些酸痛。掌门说：“静站的同时,要静静地体会内在的气血复苏,也就是“静中找动”。站桩是有效的快速祛病养生的通道。在静止中感觉九霄天穹垂下一根细绳，牵住了头顶，去感觉，在静止或微动去感觉，感觉到的地方就是百会穴。”实践团初步体验内家拳的奥秘，感觉十分的神奇，即使在炎炎夏日但并没有感觉像往常那样热，应该是静下心来就不感觉到热了吧。
实践团成员们学习站桩。 张思锐 摄
通过一天对分馆的走访，成员们不仅了解了内家拳拳法的严谨和内家拳历史的悠久，而且还体验了内家拳的基础动作，感受到了内家拳非比寻常的教学氛围。内家拳有以柔克刚，以静待动、后发先制犯者即扑的特点，四两拨千斤，以最少的动作来爆发最大的力量，内外兼修，是极具优秀中华武术精神的非物质文化遗产，其精华之处值得被更多人熟知。
实践团成员们在内家拳拳馆与夏掌门合照。张思锐 摄
追溯铁佛寺积淀，挖掘内家拳造诣
铁佛寺位于鄞州区五乡镇的同岙村，藏匿于山脚之中。实践团有幸见到了铁佛寺的住持——照般师傅，并与照般师傅进行了深入交流，进一步的了解内家拳与铁佛寺之间的文化渊源。
实践团成员们参观四明内家拳文化陈列馆。张思锐 摄
根据照般师傅的阐述，实践团了解到了铁佛寺是因铁铸的佛像而闻名的，如今更因内家拳重出江湖而名声大噪。师傅说到，练内家拳很重要的一点便是“静心”，它与佛法中的内容融会贯通。人的一生不可能没有烦恼，就连师傅自己在寺庙中也常常会有烦恼。但照般师傅提出，不要过分执着于被困扰的心境，要冷静客观地去对待烦恼，这就像内家拳中最基础的动作——站桩，就是培养学员如何控制自己的情绪，学会静心。
实践团成员们与照般师傅合照。张思锐 摄
问卷调查思古今，广场活动溯非遗
实践团在日湖公园开展以“弘非遗内家拳，扬中华武术魂”为主题的广场活动。本次活动的主要目的是向市民进行问卷调查并且宣传宁波非遗文化。不仅给宁波这个经济高速发展的城市多一些人文气息，增添文化产业的活力，而且能让更多的人了解到宁波本地的非遗——内家拳，感受中华武术精神。
获得日湖公园的场地租借。张思锐 摄
实践团成员们布置场地。韦跃辉 摄
路人们在填写调查问卷并领取一瓶矿泉水。张思锐 摄
参与活动的路人纷纷赞赏本次实践活动，大家都十分乐意参加，并且希望实践团能多多开展这类保护非物质文化遗产的活动。绿野仙踪暑假社会实践团队的成员们接受了江北电视台记者采访，实践团想让更多的人看到当代大学生的殷切希望，在不久的将来，或许中华武术也能推广出去，成为世界瞩目的一项国际运动，而不是把我们的武术精神遗忘在岁月的长河中。
实践团成员们采访路人。张思锐 摄
实践团成员接受江北电视台记者采访。张思锐 摄
探寻宁波内家拳，扬中华武术精神
内家拳是中华民族的一项宝贵文化遗产，它根植于中华大地，产生于历史，对中国社会有着很深的影响。弘扬中国传统武术文化，延续、传承、发扬那些在历史中出现的武林绝学、武道精神、武者故事，让内家拳这一具有中国特色的传统文化以更加崭新的姿态屹立在世界武术之林。
中共十六大报告中，江泽民同志明确指出：“在中国五千多年的发展中，中华民族形成了以爱国主义为核心的团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的伟大民族精神。”武术是我国宝贵的文化遗产，是一项特殊的中国传统体育运动，它具有技术和文化相统的特色。武术不仅是体育，是技术，更是一种文化。在武术发展的历史长河中，武术的发展深受中国传统文化的滋润。在当今世界文化竞争的复杂局面，弘扬中华武术对现当代青年人在弘扬民族精神方面有着重要的历史性意义，对实现民族的伟大复兴具有促进作用。
内家拳作为中国传统武术理应得到传承与发展，实践团成员们经过为期一周的暑期社会实践，对内家拳有了更深的了解，内家拳主要讲究修道养生，修身心，提升自我的作用。内家拳的动作看似平和，没有那么强烈，实则却消耗很多体力，在安静的环境中不断提升自我。练拳不仅仅是锻炼身体，精神世界也得到了提升，静下心来去做事，凡事要静心才能事半功倍。
通过本次暑期社会实践团队成员们深刻的感受到团队合作的重要性，每个人对每件事的看法是不同的，所以处理事情有分歧是很正常的，但随着大家互相的逐渐了解，分歧会慢慢减少，工作开展也越来越顺利。这次实践活动，实践团真正学到的不少，是在校园内无法学到的，对社会的理解也在活动中加深了。实践中学其他知识，不断的从各方面武装自己，能在竞争中突出自己。作为新时期的大学生，必须坚持正确方向，努力学习好各种知识，除此之外必须参加各种社会实践到校园外的社会去锻炼意志，增加对复杂社会的进一步了解，增强社会责任感，增加适应社会的能力。
实践团成员合照。张思锐 摄
实践团成员合照。张思锐 摄
http://www.dxsbao.com/shijian/132757.html 点此复制本页地址
