山东大学生进社区：情暖夕阳 健康相伴
（通讯员 王梦颖 李璐瑶）夏日清晨，朝辉早已穿透了窗棂，众蝉配合鸟声便似真啼；一只只婉转轻唱，交织成一阙颂歌。踏着晨曦，山顶女子学院“向日葵”志愿服务二队来到了长清乐天小区，并联合当地团委办事处，筹备了以“心聚乐天 健康相伴”为主题的相关系列活动。
义诊先行，爱心不停
烈日炎炎，志愿者们不顾夏日酷暑，顶着太阳，早早的到达活动室，着手进行义务诊疗的准备布置活动。
据了解，乐天小区的老人们大多对自己的身体状况并不了解，当身体不舒服时，他们不会按时就医，而是选择用时间减轻病痛的折磨。而如今“高血压”“高血糖”“高血脂”已成为老年人常见的身体疾病，如果不及时采取措施，对症下药，就会产生巨大隐患，造成不可挽回的后果。
针对这一现象，志愿者们面向社区内老人开展了义务诊疗活动。络绎不绝的老人前来参加，活动室内座无虚席。每次测量血压之前，志愿者们都会询问老人是否有高血压，对老人的身体状况做一个大体了解。
“孩子，我最近开始经常头疼，可我以前测血压都没事，你帮我看看是不是血压高啊。”
“爷爷，您血压确实有点高，平时饮食要注意少油少盐，您也可以去医院开点控制血压的药，平常按时吃。”
……
测量结束后，志愿者们细心叮嘱老人们需要注意的事项。志愿者们怀着感恩之心而来，希望可以利用专业知识为养老工作贡献自己的一份力量，老人们也热情相待，倾情致谢，让志愿者们感动不已。
（三下乡队员在认真的为老人进行义诊 通讯员 李璐瑶 摄）
聚焦中医文化
狄更斯曾说过：“预防胜于治疗。”健康尤胜于财富。为深入贯彻落实“十九大重要精神——健康中国”的相关要求，义诊结束后，志愿者们邀请老人深入探讨了中医养生的问题。
据悉，社区内的大多数老人秉承着“有病就用西药医”的原则，对中医养生保健知识并不了解。在志愿者为老人普及合理膳食以及适量运动的相关知识时，老人们感到十分新奇，不时会在本子上进行记录。“我都没想到吃饭还有这么多讲究，以后可得注意啦！”一位老人感慨道。
疾病源于生活，每个人都应学习并将中医文化践行到生活之中，如若在患病之后再进行治疗，不如养成一个好的生活习惯，将病症扼杀在摇篮之中。
穴位知识分享会
午后，阳光轻巧地挤入绿色的百叶之间，偷偷窥探着熟睡的人儿，一切都是惬意非常。
在活动室内，专业老师王文文正为老人们讲解保健穴位的位置以及按摩的效果。为能让老人们更加深入的了解相关知识，应用到日常生活中，王文文老师还邀请老人进行示范。老人们整齐排坐，目视前方，生怕错过一点细节。
“孩子，你过来看看足三里是这个位置吗？”一位坐在活动室后排的老人问道志愿者。志愿者蹲到老人身边，耐心地说道：“奶奶，您看这是外膝眼，外膝眼下三寸就是足三里，您可以自己试试。”
老人反复轻揉足三里，激动地说道:“对，就是这里，又痛又麻，多按按肯定有用。”活动现场，老人们十分热情，对王文文老师教的每一个穴位都认真记牢。志愿者们看到老人专注学习的神态，心中欣慰不已。
有规律的生活是健康和长寿的秘诀，健康是最好的天赋。讲座结束后，老人们围在王文文老师身边，继续问道保健学位的注意事项，迟迟不愿离去。
（老师在为老人做示范 通讯员 李璐瑶 摄）
身勤则强，逸则病。保持健康是人的责任，也是可以延缓衰老的绝佳办法。“实践是检验真理的唯一标准。”志愿者们希望可以通过自己的努力，让老人们重视防范自身疾病的发生，提高生活品质，以此帮助老年人度过祥和、舒适的晚年生活。
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