7月17日上午，岭南师范学院三下乡“弈鸣”社会实践队支教组组员张英伦于实践基地光豪小学田径场为全体同学开展了室外体育课。他在上节课的田径理论基础上，给同学们举行了相对应的田径实践教育与活动。
在正式上课前，张英伦先让同学们按身高进行了队列排序，并要求同学们进行报数。在同学们有序响亮的报数声中，室外田径课正式开始。除此之外，他带领着同学们绕球场慢跑一圈。同学们激情满满，跑步的步伐整齐一致，得到了老师的表扬。随后张英伦带领同学们学习了一套热身准备运动。头部运动、压腿运动、伸展运动……一系列新鲜有趣的运动吸引了同学们的兴趣。同学们都兴致满满，认真的跟着老师学习。在同学们学习的过程中，张英伦耐心地一个个纠正同学们的动作。接着他带领同学们学习了跑步的正确姿势。“右脚向前一步，微屈右腿，左腿往后蹬……”同学们都一步步遵循着老师教导的步骤认真的学习。
课程最后张英伦带着同学们进行了接力折返跑比赛的游戏。在同学们踊跃地报名下，他挑出了8个男生参加比赛。他把8个男生分成两队进行接力折返跑比赛。 随着哨声响起，比赛正式开始。在同学们的欢呼呐喊声中，参加比赛的同学们都全力以赴地奔跑着。赛程胶着，不分上下，最后比赛以平局结束。
“我觉得那个热身准备运动很有用，以后我运动时都可以做这套热身运动。”“我最喜欢的是接力折返跑比赛，看完比赛后，我现在觉得好激动。”对于这节室外田径课同学们都表示不仅收获了很多关于田径方面的知识，还锻炼了身体。
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