当前位置: 主页 > 高校资讯 >

“心理健康日”想要爱别人,先要爱自己

来源:沈阳城市学院智能与工程学院 作者:抓泡泡o0°

“心理健康日”想要爱别人,先要爱自己

心理健康日

想要爱他人,先要爱自己

阴霾有时

晴天有时

但是爱自己

才是我们一生的课题

学会爱自己

因为这世上没有第二个你

和自己握手言和

拥抱世界的同时

别忘了抱抱自己

每年”大学生心理健康日”的核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。

心理健康的概念和重要性

概念

心理健康指个人具有良好的、持续稳定的心理状态、个性特征及其对自己和社会的适应能力,在环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态。

重要性

1、提高生活质量

心理健康有助于个体更好地适应环境,处理生活中的压力和挑战,从而提高生活质量。

2、促进潜能发挥

良好的心理健康有助于个体充分发挥自己的潜能。心理健康的人通常更加自信、有创造力,能够更好地应对挑战和机遇。

3、促进社会和谐

心理健康的人更容易接纳和理解他人,促进不同文化、背景的人们之间的交流和理解,从而增进社会和谐。

爱自己的含义与作用

含义

了解自己,了解自己的感受、需要、价值观以及优点和缺点。这可以通过反思、自我评估或与亲密的朋友或家人交流来实现。

接受自己,接受自己的不完美和缺点,并努力改进。这可以减少自我批评和内疚感,提高自尊和自信。

照顾自己:为自己提供足够的营养、休息和运动,以保持身体健康。同时,也要关注自己的心理健康,采取措施减轻压力和焦虑。

追求自己的梦想和目标,为自己的未来制定计划,并采取积极的行动来实现这些计划。这可以带来成就感和满足感,提高自尊和自信。

作用

重塑自我:一个人越爱自己,就会慢慢明白,人其实可以进行自我塑造的。我们的头脑与意识层面息息相关。 无论过去经历好的还是坏的,我们都要相信,我们的人生也有无限可能。不要轻易对自我进行设限,而是积极去思考自己想要的人生是什么。 学会为自己规划未来的蓝图。如果你知道去哪里,就连上帝也会为你让路。

建立良好的人际关系:爱自己意味着珍惜与他人的关系,努力建立和维护健康的人际关系。这包括学会倾听他人、尊重他人、给予关爱和支持,以及处理冲突和解决问题。通过这样的人际关系,孩子可以更好地应对生活中的挑战。

它有助于保护身心健康,建立积极的自尊心和自信心,促进良好的人际关系。与此相对,不爱自己会带来负面情绪和心理健康问题的加重,以及对个人成长和幸福的阻碍。因此,我们应该学会爱自己,并为之付诸行动,让爱自己成为我们生活中的一部分

如何爱自己

1.学会停止自责

2.温柔友好耐心地对待自己

3.停止比较

4.远离带给自己负能量的朋友圈

5.爱自己的缺点

6.照顾好自己的身体

7.放下包袱

8.活在当下,停止恐吓想象中的自己

9.爱自己从现在开始

10.不要过度期望

http://www.dxsbao.com/news/676952.html 点此复制本页地址

相关内容

感受陶瓷魅力,继承传统文化

为了解陶艺历史,感悟陶瓷制作魅力,继承并发扬中国传统文化。2022年1月26日,曲阜师范大学生命科学学院“赓续薪火,文化流长”队队员董轩宇来到洪凝街道中心社区,开展陶瓷制作学习的社会…… 猫巷✨ 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

继承传统文化,弘扬国画魅力

为深入了解国画在当今时代的演变过程,体验中国传统艺术文化。2022年1月22日,曲阜师范大学生命科学学院“赓续薪火,文化流长”队队员董轩宇来到国画教学机构,开展国画绘制学习的社会实践…… 猫巷✨ 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

练软笔书法,承传统文化

为继承和弘扬中华优秀传统文化,培育良好的书写习惯,激发对软笔书法学习的热情。2022年1月19日,“赓续薪火,文化流长”队队员董轩宇探访本市书法协会主席团委员于先生家中,并跟随学习软…… 猫巷✨ 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

传承刺绣文化,振兴传统工艺

为深入了解刺绣文化的发展与传承,吸引更多年轻人关注刺绣文化。2022年1月18日,曲阜师范大学生命科学学院“赓续薪火,文化流长”队队员董轩宇持续学习苏绣,并绣制了荷包和团扇作品。刺绣…… 猫巷✨ 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

曲园学子青春三下乡:学习剪纸艺术,感悟传统文化

剪纸是中国最为流行的民间传统装饰艺术之一,历史悠久,源远流长,可以追溯到公元六世纪。郭沫若先生曾以“一剪之趣夺神功,美在民间永不朽”的诗句赞誉中国民间剪纸艺术,2006年,剪纸艺…… 猫巷✨ 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

学民间剪纸艺术,承传统中国文化

为了解剪纸艺术,传承中国传统文化。2022年1月20日,曲阜师范大学生命科学学院“赓续薪火,文化流长”队队员董轩宇来到洪凝街道中心社区,宣传传统的剪纸文化。剪纸是中国最为流行的民间传…… 猫巷✨ 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

集市中的传统文化与传统习俗

辞旧迎新,既往开来,春节在几千年的文化积累与传承中已经成为一个盛大的历史文化传统,在炎黄子孙心中有着不可替代的地位。每逢春节,家家户户都会忙着置办年货,街道集市开始张灯结彩…… 猫巷✨ 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

游览诗词圣地,感悟泗河文化

为了更好地理解中华优秀传统文化,进一步感受传统文化的魅力,曲阜师范大学生命科学学院寻根文化梦之队队员周鑫于1月19日走进了济宁市泗水县“川上诗文文化广场”进行游览,感受文化气息…… 猫巷✨ 曲阜师范大学生命科学学院查看全文 >>

推荐内容

郑州财经学院青年马克思主义者培养工程“秋实班”学员赴河南省团校参观学

为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大、二十届二中、三中全会精神,贯彻落实习近平总书记关于青年工…

吟咏华章 声扬聊大 文学院举办团支部朗诵主题活动

为丰富校园文化生活,展现当代青年风采,传递青春正能量,3月30日,文心读书会、文礼思辩协会于西校区3#a116举办“声生万象,诵…

“青春‘政’好,与‘社’同行”:大学生点亮社区服务之光

近日,“青春‘政’好,与‘社’同行”社区服务项目正式启动,该项目聚焦社区居民需求,致力于搭建大学生实践平台,推动社区…

新乡工程学院外国语学院“井冈烽火映天红,革命豪情壮志雄”主题话剧汇演

为传承红色基因、弘扬井冈山精神,外国语学院3月下旬成功举办“井冈烽火映天红,革命豪情壮志雄”主题话剧汇演。活动分初赛…

新乡工程学院外国语学院英语专业教研室召开教学大纲修订研讨会

为进一步提高专业办学质量,规范教育教学活动,4月1日下午,英语专业教研室召开教学大纲修订研讨会。此次会议采用线上与线下…

最新发布

【宣讲会预告5.29】圆通速递公司 智能与工程学院
【宣讲会预告5.29】圆通速递公司智能与工程学院沈阳城市学院智能与工程学院企业宣讲辽宁圆通速递有限公司见证“中国速度”圆通速递成立于2000年5月28日,经过二十二年的快速发展,现已成为一家集速递、航空、电…
智能与工程学院||第六届全球校园人工智能算法精英大赛盛大启幕
智能与工程学院||第六届全球校园人工智能算法精英大赛盛大启幕第六届全球校园人工智能算法精英大赛为推动“人工智能+X”知识体系下的人才培养,坚持“以赛促学、以赛促教、以赛促创”,第六届“全球校园人工…
2024年沈阳城市学院大学生结构设计竞赛获奖结果
2024年沈阳城市学院大学生结构设计竞赛获奖结果沈阳城市学院大学生结构设计竞赛获奖结果为贯彻落实学校应用型人才培养理念,全面贯彻党的教育方针,落实立德树人根本任务,同时为参加2024年辽宁省大学生结构设…
智能与工程学院 | 成功举办“2024建筑节能与绿色建筑优秀项目及先进技术巡回展”进校园活动
智能与工程学院|成功举办“2024建筑节能与绿色建筑优秀项目及先进技术巡回展”进校园活动2024建筑节能与绿色建筑优秀项目及先进技术巡回展智能与工程学院5月16日,“2024建筑节能与绿色建筑优秀项目及先进技术巡…
《光明日报》刊发我院汪超教授专题文章
5月9日,《光明日报》“学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想”专刊刊发我院汪超教授题为《面向新安全格局推进韧性安全城市建设》的专题文章。该文被光明网、中国网、中国经济网、人民号、全国哲学社会…
我院举办应急管理学术写作工作坊
5月12日上午,中共北京市委党校(北京行政学院)副研究员、《新视野》杂志副主编余茜,中共浙江省委党校(浙江行政学院)副教授、《治理研究》杂志编辑部主任、浙江省政治学会秘书长徐东涛,四川省社会科学院…
弘诚信之风!湖南科技大学商学院举行诚信知识竞赛
为宣传国家资助政策,弘扬诚实守信的社会风尚,5月21日下午,湖南科技大学商学院勤工助学部于第一教学楼602教室举办以“五四精神耀百年,诚信感恩谱新篇”为主题的“诚信知识竞赛院级选拔赛”,2020级辅导员雷…
聊城大学传媒技术学院光影之翼服务队开展“周末课堂”志愿服务活动(九)
为积极响应“百万大学生进社区”的号召,引导大学生深入社区、了解社会,进一步促进社区的和谐发展,5月26日,聊城大学传媒技术学院光影之翼服务队于东昌府区柳园街道红旗巷社区开展“周末课堂”志愿服务活动…
学政协“红色精神,传承之路“奔跑的思政课活动圆满举行
5月25日下午,湖南师范大学学生模拟政协协会成功举办了“红色精神,传承之路”奔跑的思政课线下活动,吸引了许多会员积极参与。此次活动的目的是传承红色精神,激发同学们的爱国热情,以及增强同学们的思政素…
中北大学23070541团支部 团日活动动员大会
#强国建设逢盛世,挺膺担当献青春##23070541团支部##团日活动#青春,是生命的赞歌,更是时代的号角。在这个充满机遇与挑战的时代,23070541团支部召开了“强国建设逢盛世,挺膺担当献青春”主题团日活动动员大会。…