商学院举办心理健康教育讲座

10月9日下午，商学院在厚德楼举行了2022级新生心理健康教育讲座。本次讲座由团总支书记龙丽丽主持。

我院学生分会心健部部长康禾介绍心健部的工作内容、部门成员、特色栏目、特色活动等。龙丽丽老师从“大学生活，从心开始”的主题发表演讲，引出孤独、焦虑、迷茫等新生步入学校的心理状态，进一步分析了存在的部分问题。她以视频的形式让2022级新生感受不同的人生，并现场模拟，引导学生换位思考，正确处理寝室矛盾、建立良好的人际关系，同时树立正确的恋爱观。

溪水缓缓淌过卵石看似闲淡，其实暗藏玄机。在平淡的生活中，又何尝不是？心理健康是人生不可或缺的一部分。她总结建设健康的心理应该要：

其一，自身的认知与定位，不骄不躁的心态。正视自己存在的弱点，寻找能够弥补自身不足的方法。在他人发现并指出自身的短板时，能够不卑不亢，从容应对。

其二，敢于直视现实，勇于解决问题。对客观事实有清晰、正确、冷静的认识，正视困难与挫折，找出问题发生的根源所在，不断探索方法，解决问题。

其三，自我调节、自我放松。快生活的条件下，自我充电、自我放松是生活的一部分。减少自身的精神内耗，拥有自我调节的能力去面对每一天。

讲座持续近两个小时，效果良好。龙丽丽老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院大学生带来了一次心灵的洗礼。

http://www.dxsbao.com/news/529069.html 点此复制本页地址