弘扬中华文化，光大太极武学

弘扬中华文化，光大太极武学

摘要：太极文化，养生安神，老少皆宜

“学武先做人，忠厚为根本。中华太极门，正气满乾坤。”武术源于中国，世人将武术和火药、指南针、造纸术、印刷术合称为中国的“五大发明”。太极拳是武术百花园中的一枝奇葩，它将技击格斗、修身养性与中国五千年的传统文化融为一体，成为世界非物质文化的宝贵遗产。

为深入了解太极文化，7月16日，河南理工大学土木工程学院“弘优秀传统文化，倡焦作文明新风”实践团来到太极拳的发源地——焦作市陈家沟，学习太极知识，感受当地的传统风情。

经过近两个小时的车程，上午10点，实践团抵达目的地。陈家沟国际太极院首先吸引了实践团成员目光，据了解，该院院长陈炳，系陈家沟陈氏第20世，太极拳世家第12代嫡传人，自幼随叔父陈小旺、陈小星习武。这里有来自五湖四海不同年龄段的人在练拳习武，他们各个精神抖擞，动作连贯而不失节奏，全身柔绵而不失力量。经采访该院教练陈晨了解到，陈氏太极拳起源于明末清初，原为陈家拳，集长拳、炮拳及红拳之术，配合中医经络、呼吸节奏的养生拳法。陈教练特别提到，太极拳并非仅有世人口中以慢、柔为主的拳法，还包括以刚为主的套路，太极阴阳结合，老少皆宜练习，现在广为流传的太极拳均为精要拳法，打一套完整的传统拳至少需要三十分钟。而后，实践团来到了四大金刚之一——朱天才的太极院，接待实践团的是太极拳世家第11代传人陈师傅，据他说，太极拳适合所有年龄段的人学习，现代人学习太极拳的目的主要是强身健体、养生安神，太极拳较其他武术拳法更为儒雅，但若想精通太极，也需要一定的童子功底。实践团离开前，还遇到了来自法国、加拿大等国的练习陈氏太极拳的外国友人，目前，太极风韵不仅在国内盛行，而且对国外的文化也有着不可替代的影响。

通过今天的学习，相信理工的莘莘学子们，在太极文化上会有不小的收获，在“弘优秀传统文化，倡焦作文明新风”的道路上也会越走越远，真正在社会实践中做到“受教育，长才干，做贡献”。

供稿人：赵靖晗 张世豪 刘娜娜

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