当前位置: 主页 > 高校资讯 >

湖南师范大学树达学院第十一期“先锋团校”经管系、理工系分校开展第一次岗位培训

来源:湖南师范大学树达学院树达学院经管系 作者:高陈成 王秋月 吴

(通讯员 吴桐语 高陈成 王秋月)11月18日中午,第十一期“先锋团校”经管系、理工系分校在树达楼406教室开展以“做情绪的管理师”为主题的第一次岗位培训。院教务办副主任刘晗担任此次培训主讲人。

他首先指出人的基本情绪是喜、怒、哀、惧,人的心理会影响生理,《黄帝内经》中说“怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾”,情绪往往是在潜移默化之中影响你的健康,所以我们要学会控制和调整自己的情绪,以乐观积极的心态微笑面对生活,从而达到身心的健康。

他强调,生活中大部分的忧虑都是不必要的,正如孔子所说,“世上本无事,庸人自扰之”,学会放下不必要的忧虑,给自己的情绪“减负”,他指出烦恼和快乐就像一个天秤,我们要学会平衡它们,懂得如何排解自己的情绪,不要把情绪都郁结于心,学会接受自己的不完美,避免过度焦虑,简化生活。

接着,他提出了四个问题,和同学们进行举手问答互动,生动阐释了情绪的洛萨达比例,由此他指出调整情绪的方法,即合理情绪ABC疗法,与此同时他用三个故事让同学们深刻理解这种疗法的含义,他强调同学们要学会转变看待事物的角度,任何事情都有正反两面,所有事情都没有一把统一的标尺来衡量它的是与否,我们要学会换位思考,看见乌云背后的蓝天。

最后,他向学员们提出了要求,希望大家能学会聆听,保护他人的自我价值,学会适度表现,从而更好的实现自我价值,增强自身和他人的幸福感。

树达学院第十一期“先锋团校”经管系、理工系分校全体学员参与此次培训。

http://www.dxsbao.com/news/421876.html 点此复制本页地址

相关内容

少年强则祖国昌盛,为教育献出一份力

少年强则祖国昌盛,为教育献出一份力春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。为了培养大学生的社会实践能力和在假期的生活中学习的意识,让我们和孩子们手拉手,心连心,为孩子们的暑期良好学…… 查看全文 >>

感受生活,方可知人生百态

感受生活,方可知人生百态刚来到这里,一个陌生的地方兼职,很多事需要自己面对,由于兼职的食品行业,我需要办理严格的健康检查,在拿到健康检查证后,才能获得工作机会。还需要购置工作…… 查看全文 >>

“筑梦实践团队”暑期实践活动

“筑梦实践团队”暑期实践活动盛夏的热浪滚滚来袭,学生们期盼的暑假如期而至,在众多学生准备在暑假里放松自己的同时,上午8时30分,小组成员进入游泳馆,与馆内领导商量后,小组成…… 查看全文 >>

把握现在,活出自己的精彩

把握现在,活出自己的精彩炎热的夏天让人难以承受,甚至连出去都不愿意,所以在最初的假期里天天在家里躺在床上,看电视,玩手机,有的时候会做做家务,但大部分时间都在无聊,打发时间…… 查看全文 >>

无锡商业职业技术学院赴山东曲阜进行社会实践活动

“观古知今思进退,读书养志识春秋”。中国传统文化博大精深,作为当代大学生,我们有责任把中华民族优秀的传统文化发扬光大。6月30日,暑假的第一天,无锡商业职业技术学院会计金融…… 查看全文 >>

“追味彭城”社会实践第二站——徐州地锅鸡

2017年7月8日上午9点,由会计金融学院会计161 班8名同学组成的“追味彭城”暑期社会实践团正式在徐州市棉布地锅鸡门口汇合。队长王诗露强调本次活动相关事宜和安全需知后,此次活动实践…… 查看全文 >>

共建生态文明,共享绿色未来

为强化文明意识,创造绿色和谐环境,共建生态文明,7月16日,会计金融学院会计163“美丽中国建设,保护地球母亲”实践团队开展去烈士公园捡垃圾的志愿活动。在队长的带领下,全体队员…… 查看全文 >>

“文明古镇,从我们做起”

暑期社会实践中,会计162“古镇文明,从我们做起”暑期实践团队活动在经过一番分配后,开始沿着分配路线清扫。在清扫过程中,由队长带领的这一组成员将为大家全面的解说一下无锡惠山…… 查看全文 >>

推荐内容

湖南农业大学经济学院举办第十二届院领导接待日活动

为搭建经济学院院领导与学生之间的沟通桥梁,促进学院工作高效开展,经济学院于3月28日在十教北201举行院领导接待日活动,学院…

学思践悟新思想,砥砺奋进新征程——管理学院举办习近平新时代中国特色社

为进一步筑牢学生“学思想、强党性、重实践、建新功”的思想根基,3月23日上午10:00-12:00,曲阜师范大学管理学院团委学生会学习…

湖南农业大学经济学院开展第二十二届团支部风采大赛

为深入学习宣传贯彻党的二十届三中全会精神,团结引领广大团员青年在服务乡村振兴与建设农业强国中锤炼本领、挺膺担当,同时…

追“锋”青年,志愿同行 —承德医学院基础医学院2023级临床医学第五志愿服务

为深入贯彻落实习近平总书记做出的关于弘扬雷锋精神的重要论述与对深入开展雷锋活动的重要指示,让闪耀着时代光辉的精神火种…

安财青年深植文化基因,以数智化动能驱动文旅产业迭代升级

安财青年深植文化基因,以数智化动能驱动文旅产业迭代升级随着移动电子支付越发普遍,传统的以人民币纸票形式的购物方式逐渐…

最新发布

凝心聚力学党史,砥砺初心启新程
习近平总书记说过:“全党同志要做到学史明理、学史增信、学史崇德、学史力行,学党史、悟思想、办实事、开新局,以昂扬姿态奋力开启全面建设社会主义现代化国家新征程,以优异成绩迎接建党一百周年。”为了…
纸上红色史,吾辈赤子心
“秦时明月汉时关,万里长征人未还。”追忆历史,有先人意气风发指点江山,有前辈艰难奋起峥嵘岁月。以史为鉴,方知今日和平来之不易,更需吾辈觉醒,勇往向前。为了引导人们走进革命先烈的历史事迹,激发人…
携青年之手,共建生命之桥——记11.18造血干细胞知识宣讲会
为了向学生普及造血干细胞相关知识,动员学生加入献血志愿者,11月18日晚,由孙大为老师主讲的造血干细胞知识宣讲会于东阶梯如期开展,电气工程系21级全体学生参与此次宣讲会。会议伊始,孙大为老师用生动的语…
#清党放心,强国有我#——20090405
#20090405团支部##请党放心,强国有我#团日活动为使团员青年认真学习贯彻习近平总书记在庆祝中国共产党成立100周年大会上的重要讲话精神,加强对党史的深入学习、深度思考与深刻理解,同时明白今日生活的来之不易…
挥汗绿茵地,斗志神飞扬——记11.18足球赛
为了提高学生们的体育精神,促进各系之间的交流,11月18日,电气工程系足球队与信息工程系足球队在东操足球场开展了一场激情洋溢的足球比赛。双方队员热身结束后,比赛的序幕终于拉开,随着裁判洪亮的哨声响…
宜春学院数学与计算机科学学院 (软件服务外包学院)举办第十一届职业生涯规划大赛决赛
为培养学生的职业规划意识,科学规划大学学习生活,11月17日下午,宜春学院数学与计算机科学学院(软件服务外包学院)于主教楼s201举办第十一届职业生涯规划大赛决赛。该院学生党支部书记易帆,辅导员张蔓、邓…
宜春学院数学与计算机科学学院 (软件服务外包学院)开展消防安全演练
为提高学生消防安全意识和火灾应急处理能力,11月17日下午,宜春学院数学与计算机科学学院(软件服务外包学院)于14栋宿舍楼及楼下空地开展消防安全演练。此次演练由该院学生会学术科创部承办。该院19、20、21级…
湖南师范大学商学院2019级会计一班开展“服务社区,传递温暖”
(通讯员张致远)11月18日下午,湖南师范大学商学院2019级会计一班在后湖小区开展“服务社区,传递温暖”志愿活动。此次活动是由2019级会计一班青志协小组长张致远组织的小组志愿活动。在志愿者们全部到达后湖小…
宜春学院数学与计算机科学学院 (软件服务外包学院)开展“创文进校园,文明伴我行”主题团
为深入推进和谐校园的创建,进一步提高大学生文明素养,11月18日中午,宜春学院数学与计算机科学学院(软件服务外包学院)于主教楼S201开展“创文进校园,文明伴我行”主题团日活动。该院团委全体委员,20、21级…
化学与材料工程学院与风景园林学院共同开展成长七彩路素质拓展活动
最好的生活方式是一群志同道合的人,一起奔跑在理想的道路上,回头有一路的故事,低头有坚定的脚步,抬头有清晰的远方。为了更好地促进院部间的工作开展,锻炼院干间的团结合作能力。化学与材料工程学院与风…