刚柔并济太极拳 强身健体养性情

“起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步……”24式简化太极拳的节奏响彻在整个校园里。这是洛阳师范学院马克思主义学院“蒲公英”阳光支教队在西马庄小学开展的太极拳体育课程。

为响应“办好中国特色社会主义的号召”，传承中华优秀传统文化，促进身心健康，牢固树立健康第一的教育理念。近日，“蒲公英”特教授小学生太极拳，在强健体魄的同时，陶冶学生性情，以便更好的促进学习与生活。

走进体育课堂，体育老师正在讲解练习太极拳注意事项。“打拳一定要注意虚实结合、思想安静集中、专心引导动作，呼吸自然，身体疏松自然，动作如行云流水，轻柔匀缓。”赵老师这样讲道。同学们认真聆听，用心践行。

“练习太极拳是一个循序渐进的过程，需要持之以恒，同时，在学习时多加观摩，相互学习交流;相信经过认真的练习和不断的努力，同学们不仅可以感受传统太极文化，也可以达到强身健体的效果”。赵老师如是说道。

文、图/孙月 赵千初

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