湖南师范大学教育科学学院暑期社会实践团活动“把握自己——与世界美好相处”

（通讯员李汝勤 易点点 邹可怡）7月23日下午，湖南师范大学教育科学学院团委暑期社会实践团，继续联合中南大学三下乡队伍，开展了第二次“阳光成长”心理健康教育活动之“把握自己——与世界美好相处”心理课，由朱领担任主讲人，为江西省寻乌县城北新区小学的学生讲解了有关情绪的知识和合理调节情绪的方法。活动开始后，同学们先畅所欲言，谈一谈自己生活中正存在着哪些烦恼。同学们的烦恼各式各样，有与家人、同学之间的争吵，也有学习上的困惑。这些烦恼会让我们产生一些不良的情绪。接着，同学们进行了“猜猜我是什么情绪”的趣味游戏，考验同学们识别不同情绪的能力。第三个环节，朱领通过两个生活中的案例讲解了有关情绪的基本知识和一些调节不良情绪的小技巧。同学们回顾自己之前提到的烦恼和当时的应对措施，思考自己是不是能够用更好的方法来解决。活动后，一名学生表示：“今天老师教给我的方法我觉得比我之前处理跟母亲矛盾时的方法会更有效，之后我应该更坦诚地将自己的情绪告诉我母亲，而不是选择憋着不说。”

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