当前位置: 主页 > 高校资讯 >

健身方式 ——广场舞

来源:华北水利水电大学 作者:半夏

7月17号,我们“健康中国”社会实践队的队员们分别在自己居住的区域进行走访调查。在活动过程中,我们的队员遇到了正在广场上跳广场舞的阿姨们,看到阿姨们优美的舞姿和脸上轻松愉悦的笑容,我们也被这种放松感染了。在她们休息时,我们上前采访了几位阿姨,她们和我们谈到了跳广场舞的好处:

阿姨说,健身方式有很多种,但找到适合自己身体状况的以及自己喜欢的很重要。像很多人会选择跑步、散步,这两种方式是有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力。那么广场舞同样可以达到这样的效果,像我们年龄稍长,跑步很容易累,不能坚持,散步一个人有时候会觉得无聊,那么广场舞,大家一起跳,兴致就会高很多,也可以结交认识新的人。广场舞的歌曲也有趣,听起来让人放松心情。跳舞还可以调节人体的生理平衡,保持好身材。

健康方式千千万,适合自己才是最重要噢!

http://www.dxsbao.com/news/278352.html 点此复制本页地址

相关内容

西外学子三下乡 | 几回回梦里回延安,双手搂定宝塔山

2022年7月26日清晨,西安外国语大学“西树心向党·红色延安行”暑期调研队与众多大学实践团队共同徒步来到宝塔山下,在出征仪式结束后,迎着烈日,团队们一起攀登宝塔山。在讲解员老师的带…… 游可欣 西安外国语大学国际关系学院查看全文 >>

西外学子三下乡 | 喜迎二十大 永远跟党走 奋进新征程

2022年7月26日,来自全国各大高校大学生延安实践团队的青年们齐聚延安宝塔山会师广场,西安外国语大学“西树心向党·红色延安行”团队与诸多队伍共同见证和参与“喜迎二十大永远跟党走奋进…… 游可欣 西安外国语大学查看全文 >>

西外学子三下乡 | 齐唱抗大校歌,感慨红色精神

2022年7月26日,西安外国语大学“西树心向党·红色延安行”调研队与众多实践团队共同来到中国人民抗日军事政治大学进行参观与学习。中国人民抗日军事政治大学,简称抗大,是土地革命战争和…… 游可欣 西安外国语大学查看全文 >>

西外学子三下乡 | 用外语讲好红色故事

2022年暑假,西安外国语大学“西树心向党·红色延安行”调研队前往延安,追寻红色记忆,在时代下传承延安精神。延安精神是红色革命精神之一,是中国共产党创造的一种革命精神。主要内容包…… 游可欣 西安外国语大学国际关系学院查看全文 >>

西外学子三下乡 | 《党中央在延安十三年》专题教学

2022年7月23日晚,西安外国语大学“西树心向党·红色延安行”团队继续展开调研活动,中共延安市委党校机关党委书记、工会主席冯云星在基地开展《党中央在延安十三年》专题教学。冯老师按照…… 游可欣 西安外国语大学查看全文 >>

西外学子三下乡 | 学习共产党人的家风典范

2022年7月23日下午,西安外国语大学“西树心向党·红色延安行”团队继续展开调研活动,我们步行到达中共中央西北局纪念馆,重温先辈们的英勇事迹,追忆红色革命精神。参观完中共中央西北局…… 游可欣 西安外国语大学查看全文 >>

西外学子三下乡 | 中共中央西北局旧址之行

2022年7月23日下午,西安外国语大学“西树心向党·红色延安行”团队继续展开调研活动,我们步行到达中共中央西北局纪念馆,重温先辈们的英勇事迹,追忆红色革命精神。在讲解员老师的带领下…… 游可欣 西安外国语大学国际关系学院查看全文 >>

西外学子三下乡 | 追忆红色时光——陕甘宁边区政府旧址

2022年7月23日下午,西安外国语大学“西树心向党·红色延安行”团队继续展开调研活动,我们来到陕甘宁边区政府旧址,重温先辈们的英勇事迹,追忆红色革命精神。在讲解员老师的带领下,我们…… 游可欣 西安外国语大学国际关系学院查看全文 >>

推荐内容

播撒红色火种,守护绿色希望

遵义会议,作为我们党历史上的关键转折点,意义非凡。它所孕育的“坚定信念、坚持真理、独立自主、团结统一”的遵义会议精神…

湖南师大赴长郡双语实习队实习工作安排会议顺利开展

2025年4月24日下午,湖南师范大学赴长郡双语实验中学实习队实习工作安排会议在长郡双语实验中学科技楼四楼历史教室召开。会议…

湖南师范大学物理与电子科学学院团委青年志愿者工作部举办西部计划宣讲会

2025年4月22日,湖南师范大学物理与电子科学学院团委青工部成功举办了一场线上西部计划宣讲会。此次宣讲会由何佳威担任主讲人…

“定格生活中的化学”,一起探索生活中的乐趣

本文作者:杜欣朔姜兰翔近日,一场名为“定格生活中的化学”的主题活动于线上火热进行中,为同学们开展一场与众不同的化学探…

传媒技术学院开展“心暖宿舍 情系你我”故事分享会活动

为增强大学生的心理健康意识,加强室友间的情感联结,营造和谐友爱的宿舍氛围,4月24日,传媒技术学院平安社区管理中心于学苑…

最新发布

坚持攀岩,决战脱贫攻坚
——华北水利水电大学水利学院“聚青春助脱贫”社会实践队成员单泽坤2020年是不同寻常的一年,疫情、灾情的爆发耗费了大量的人力物力,也牵动着无数人的心。但即便这样,我相信,2020年的脱贫攻坚战也将迎来胜…
美丽中国梦—奋斗的足迹”
2020年7月18日,由华北水利大学艺术与设计学院组成的“践悟习近平新时代新思想,助力全面建成小康社会”大学生宣讲团,在各队员们的家乡开始了我们的暑期实践之路。队员们深入家街坊邻居进行对习近平新时代新…
青春战疫显担当–河南城建学院土木与交通工程学院疫情防控专题调研团开展问卷调研活动
青春战疫显担当–土木与交通工程学院疫情防控专题调研团开展问卷调研活动(通讯员贾泽新买轩)2020年7月13日~15日河南城建学院土木与交通工程学院“青春战疫显担当”疫情防控专题调研团,围绕当地疫情防控相关…
出乎意料的健康认知 --健康认知水平在乡村的普遍提高
在阴雨绵绵的日子里,华北水利水电大学“三下乡”——“健康中国”实践小队在调查乡镇居民健康认知水平的过程中深切体会到政策的重要引导性。在建国初期,中国的乡村普遍是吃不饱穿不暖的、青黄不接的境况,…
决胜脱贫攻坚战
——华北水利水电大学水利学院“聚青春助脱贫”社会实践队成员马世龙受新冠肺炎疫情影响,脱贫攻坚战役面临着不小的挑战。本着自强不息的校训,7月18日,我来到河南省平顶山市舞钢市朱兰村开展实践调查,通过…
居民健康调研助力健康中国 --健康是无价之宝
近日,华北水利水电大学2020暑期“三下乡”-“健康中国”社会实践团队秉承着疫情期间线上线下双轨并行的策略与方针,积极开展相关的健康调查,调查过程中,队员们对于“健康中国”这样高度凝练的概念有了更深…
助力脱贫攻坚:当地扶贫现状调研
——华北水利水电大学水利学院“聚青春助脱贫”社会实践队7月17日,华北水利水电大学水利学院“聚青春助脱贫”实践队成员伏少根,前往了四川省广元市剑阁县普安镇茶角村调查当地扶贫工作的具体进展。通过和茶…
贯彻落实党的思想,认真完成党的政策
2020年7月17日星期五,华北水利水电大学“三下乡”暑期实践活动“文明我先行”实践团队正在如火如荼的进行着各项工作,由于受到疫情的影响,团队成员在各自社区周边进行。团队成员于每天晚上七点半召开会议,…
浅谈新兴小视频与青少年吸烟
近几年来,随着手机功能的不断发展,小视频软件也成为了当下热门,近日,“健康中国”实践队就此热点展开了一系列的调研,在我们的调查中。我们发现有一大部分青少年第一次吸烟竟是受了小视频的影响。网络视…
培育践行主流价值,让新思想走进基层
2020年7月17日,华北水利水电大学“文明我先行”社会实践队以线下问卷调查的方式对河南、山东、贵州、甘肃、山西、广东成员所在地进行了主流价值调研和宣传活动。紧跟时代潮流,不忘初心使命中华民族是屹立千…