外院1702支部十一月团日活动：美丽人生 从心灵出发

为响应习近平总书记强调的关于加强高校心理健康教育服务体系建设的要求，11月15日下午，华中师范大学外国语学院英语系1702支部于3310教室开展了以“美丽人生 从心灵出发”为主题的团日活动。本次团日活动旨在培育支部成员自尊自信、积极向上的健康心态，提高支部成员的自我心理调适能力，心怀梦想，健康成长。

从明星张国荣、乔任梁到“崔雪莉自杀”事件再到“热依扎回应网络暴力”热点，生活委员张婷婷通过结合时事，引导1702支部逐步认识到抑郁症的危害及心理健康的重要性。活动中，张婷婷带领全体成员学习了“心理健康的标准”并组织支部进行了以“寻找幸福感”为主题的游戏。成员们纷纷写下令自己幸福的五件事并进行分享。在活跃的互动气氛中，各成员了解到了更多容易得到幸福感的方法。支部成员孙铭萱在分享令自己幸福的5件事时，发出呼吁：“我们要热爱生活，善于在生活中寻找乐趣。即便是做一些琐碎的小事，也可以带着发现美的眼睛去做。要善于把心中的烦恼和困惑及时讲出来，让愉悦的心晴总伴我们左右。”

基于对心理健康的深度了解后，1702支部成员们通过假设可能会遇到心理问题的场景，在讨论和分享中，找到解决方法。成员们一致认识到要用科学的方法对付不良情绪，不逃避，不消极。第一，勤于自助。利用情绪资源，进行情绪管理。第二，善于求助。积极寻求人际支持，选择合适的倾诉对象，获得一般性资源支持或者专业资源支持。第三，乐于互助。当观察到他人出现心理障碍时，及时指出。

当代大学生作为新时代建设社会主义的重要力量，良好的心理素质是全面发展的必备条件。此次心理健康主题团日活动不仅破除1702支部成员们对部分心理问题的误解，增进了对心理健康的了解，也为全体成员们提供了心理问题的有效防治方法。在健康心灵中演绎美丽人生是1702全体成员践行使命的初心。

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