做情绪的主人，与青春和谐共舞 ——化工学院心理知识讲座顺利召开

5月7日下午4时40分，以“做情绪的主人，与青春和谐共舞”为主题的心理知识讲座于兴湘教学楼B207顺利召开。参与本次讲座的有化工学院17级、18级部分学生。此次讲座主讲人为湖南师范大学心理健康教育硕士研究生陈蔓莉老师。化工学院团委书记夏妮担任主持。

首先，夏妮老师简要说明了本次讲座的目的，向同学们介绍了主讲人陈蔓莉老师并邀请她上台为大家讲解。陈蔓莉老师为大家讲述了自己的小孩在摔倒后表现出的行为，以亲身经历引出了情绪这一主题。接着她从情绪的构成、情绪的意义等方面为大家具体介绍了“情绪”这一词语的概念。随后她从大学生常见的负面情绪出发，详细地为大家解说了应当如何面对自卑、冷漠、焦虑、愤怒、抑郁等一系列消极情绪。最后她讲到：“生活的不如意都会让我们产生负面情绪，我们要学会与之共存，发现情绪背后的秘密，做情绪的主人，让情绪处理成为我们健康成长的基石而不是绊脚石，与青春和谐共舞。”

此次讲座活动切实地提高了同学们对于负面情绪的处理能力，增强了自我调节情绪的能力。

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