山东理工大学交通学院举办2018年心理健康教育讲座

　　为迎接“心理健康教育活动月”的到来，提升大学生心理素质和承受能力，11月15日晚，交通与车辆工程学院于三号报告厅举办2018年心理健康教育讲座。此次讲座由交通学院党总支副书记王建兴主持，特邀法学院社会学系副教授于宗富担任主讲人，交通学院辅导员范晶晶与16、17级全体班级共聆讲座。

为使同学们了解自身是否负有隐藏的压力，于宗富首先邀请现场同学共同做了一个心理小测试。测试结果表明，大部分同学身负比较大的心理压力。随后，于宗富对健康定义的演变、心理健康的八条标准及压力的表现进行综述，着重介绍了当代大学生常见的心理压力种类，并以诙谐的口吻分析了包括学习、工作与生活各个方面中大学生心理压力的来源。

于宗富提到，诸多心理实验表明，压力是一把双刃剑，适当的压力能够激发人的潜能，正视压力是大学生必须掌握的一项基本技能。他告诉同学们，面对生活中的坎坷困苦，要拿得起，放得下，想得开，扛得住，保持积极的心态与理性的思维方式。接着，于宗富向同学们提出忠告，希望与会同学能够做到以界限为因、家庭为根、工作为基、生活为本、自己为树，从而进行自我蜕变，达到管理压力的目的。最后，范晶晶对此次讲座做了简要的总结。

　　此次心理健康教育讲座的举办，缓解了交通学院学生的心理压力，加强了同学们对于情绪的自我调控能力，有助于同学们以宽容的态度，饱满的情绪对待学习与生活。

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