什么是回避型依恋

你有没有这样一种情况，就是自己特别感性，共情能力也很强，但是当你离开家人，基本不会主动给家里打电话，也很少发信息。或者玩的很好的朋友，一旦生活没有了交集，就不会再主动联系了。

心理学领域有个专业名词叫“回避型依恋”，在感情里的表现大概是这样：

遇到了喜欢的人，心里的小鹿一通乱撞！但如果对方开始回应自己，会下意识地想躲。

接近喜欢的人从来都不觉得轻松，而是既紧张，又恐惧，有时候甚至会承受不了这种紧张与恐惧，只能通过疏远或者放弃来缓解。

间歇性想谈恋爱，持续性享受单身，怕被拒绝，所以先拒绝别人，怕被伤害，所以干脆不爱。

不想负责，也不想被负责，不喜欢承诺，也不喜欢被承诺；总是用一种消极的态度看待亲密关系，然后在日常的相处中寻找“你果然不爱我”的蛛丝马迹。

难怪那么多人都说，回避型依恋的人还是别谈恋爱了。甚至就连回避型依恋的人自己都认为：“没有谁有义务忍受这样的我，还是离我远点吧，不配谈恋爱”“认识我，辛苦你了”

回避型依恋的人表面上回避的是亲密，实际上回避的是真实的自己。你习惯了戴着面具生活，一旦靠近某某，就意味着要袒露真实的自己。你怕摘下面具之后，那个人不喜欢。你看似不舍得给出你的爱，实际上你早就准备好了，但叉怕对方嫌弃，于是选择把它藏起来。你觉得真实的自己是不值得被爱的，毕竟连自己的父母都会嫌弃自己，都需要自己假装成一个讨喜的小孩来取悦他们，更何况是别人呢？

你习惯了用悲观的情绪绑架自己，习惯了用逃避的方式保护自己。所以，不管你想要做什么、靠近谁、去爱谁，你的潜意识都会跳出来警告你:不现实、不可能、不可以。于是，你的保护壳越来越硬，而外壳越坚硬的人，就越觉得自己离开了这个壳就一定会亮。

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