人体健康的“晴雨表”——肠道菌群

人体健康的“晴雨表”——肠道菌群

我国超过90%的人存在肠道健康问题，但其中很多并未诊断为疾病，患者的胃肠道看起来一切“正常”，是因为人体并非独立完成所有消化、吸收、代谢工作，其中很多重要工作被“外包”了。而这个“外包团队”就是肠道菌群，即人类健康的“晴雨表”。肠道菌群结构和功能的特性在很大程度上受到肠道菌群宿主的饮食结构、年龄和生活环境等因素的影响。正常的肠道菌群能够调节肠上皮细胞的通透性，刺激物质代谢与免疫反应，使肠道微环境长期处于稳态；一旦肠道菌群失衡，引起肠道微环境稳态变化，则会提高许多疾病的发生风险，尤其是胃肠代谢疾病，以及免疫和神经性疾病。本文主要从肠道菌群与人体健康的关系、肠道菌群的分类、如何维持肠道微生态平衡等几个方面，综述主宰我们健康与快乐的肠道微生物——肠道菌群。

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