常听人们讲:“欲完美之人格，必健康之体魄”。自古以来也有句名言叫：“生命在于运动，健康在于健身”，也就是说，我们每个人应该生命不止、运动不息。运动对其作用来说，几乎可以代替任何的药物，但是这个世界上的一切药物都不能代替运动的作用。
拉伯雷曾经说过：“健康是我们的生命，没有健康，生活就不等于生活，就等于生而不活；没有健康，生活就只是憔悴；活着也等于死亡”。为了让同学们增强自我的掌控感，参加体育运动，锻炼身体，视觉1902班于2月28日下午举办了病来方之健康贵”运动健身打卡活动；目的是让同学们放下手机，养成有规律的生活作息习惯。
人的健全，不但靠饮食，尤靠运动，只有加强锻炼，才能身体健康，生命在于运动，快乐来自天然，每天坚持锻炼，精神好，天天都有微笑。活动开始，同学们通过QQ进行视频通话，相互交流分享今天要锻炼的内容。大家都特别认真的进行热身运动，伸伸腰、抬抬腿、扭扭肩膀，大家用属于自己的健身方式，掀起一轮健身热潮。
伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬。活动开始了，同学们已经陆续做好了热身运动，迫不及待地想开始训练今天的健身内容。拉伸、深蹲侧抬腿、深蹲后转体、弓步前抬腿、俯卧撑、蛙跳、深蹲跳、开合跳等动作，大家都将他们完美的演绎出来。规定每个动作完成15-20次为一组，组间休息10秒，循环完成3-5遍。
通过参与此次活动，同学们都收获了不少，长期不运动的我们，已经开始觉得劳累，但大家都意识到了，并决定以后通过每日的健身打卡，来不断地完善自己的不足，相信大家在此次活动后都会迸发出不折不挠、顽强拼搏的精神，尽自己的全力为班级增添光彩。
http://www.dxsbao.com/art/257297.html
点此复制本页地址
本网讯（文化与传播学院高昊博），2024年，一本书就是一个世界，一次阅读就是一趟心灵之旅。鱼离水则身枯，心离书则神索。走进文化与传播学院阅览室，找一本喜欢的书，坐在窗边，走进书的……
sycu新传学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（文化与传播学院高昊博），2024年，一本书就是一个世界，一次阅读就是一趟心灵之旅。鱼离水则身枯，心离书则神索。走进文化与传播学院阅览室，找一本喜欢的书，坐在窗边，走进书的……
sycu新传学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（文化与传播学院高昊博），2024年，一本书就是一个世界，一次阅读就是一趟心灵之旅。鱼离水则身枯，心离书则神索。走进文化与传播学院阅览室，找一本喜欢的书，坐在窗边，走进书的……
sycu新传学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（文化与传播学院高昊博），2024年，一本书就是一个世界，一次阅读就是一趟心灵之旅。鱼离水则身枯，心离书则神索。走进文化与传播学院阅览室，找一本喜欢的书，坐在窗边，走进书的……
sycu新传学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（文化与传播学院高昊博）为进一步加强院校合作，推进法学人才培养，提高学生的法律实践能力。5月23日下午，我院法学专业师生走进沈阳高新技术产业开发区人民法院中国（辽宁）自由……
sycu新传学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（文化与传播学院高昊博），2024年5月18日，第18届中国好创意大赛乡村旅游设计专项大赛颁奖典礼在湖北武汉举行。由我院网络与新媒体专业袁博和尹嵩两位教师指导的刘芷含、周钰、万俊……
sycu新传学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（文化与传播学院高昊博）2023年，法学专业迎来第十一届毕业生，19级法学班级共计82人，就业率达100%；其中升学率3.6%、考公考编率4.9%，行业头部企业35.5%，法律服务相关岗位56%。截止目前……
sycu新传学院 沈阳城市学院查看全文 >>
本网讯（文化与传播学院高昊博）2024年第16届全国大学生广告艺术大赛辽宁分赛区作品提交报送工作启动。校内组织单位：教务处，校内承办单位：文化与传播学院广告学专业参赛对象为沈阳城市……
sycu新传学院 沈阳城市学院查看全文 >>
